【社会人ランナーへ】走って、浴びて、整える。「FiT24」を有効活用するには？

過酷な気象からの避難所

「今日は冷えると思ったら雪が積もっている……」
「今日は日差しが強すぎて、家から出たくない……」

ランナーにとって、最近の日本の厳しい気象条件は悩みの種です。 
「今日はやめておこうかな……」という心の葛藤なくして走り出せた日は、数えるほどしかないのではないでしょうか。

• 低体温症になるような凍える寒さ
• 熱中症になりそうな猛暑
• 肌が痛くなるほどの強い日差し
• 吹き飛ばされそうな強風

トレーニングには過酷な環境に見舞われることは、決して珍しくありません。 
そんな時、どこでトレーニングをするのかが重要です。
私のおすすめの方法をご紹介します。

天候に左右されない「最適解」とは

その答えは、ずばり**「トレーニングジム」**です。

ジムでのランニングといえば、あのベルトコンベアのようなマシンの上を走る姿を思い浮かべる方が多いと思います。そうです。「トレッドミル」を使ったランニングです。

私はこれまで様々なジムを利用してきましたが、最終的に辿り着いたのが**「FiT24」**でした。 なぜ、私がここを「屋内の拠点」として選んだのか。 その理由は、単に走れるだけでなく、心身ともに「整う」体験ができるからでした。

走るだけなら、どのジムでもマシンの機能に大差はないかもしれません。 私が欲しかったのは、トレーニングの場所であると同時に、たまのエンターテインメント。 「日々の疲れを癒し、明日への活力をチャージする場所」、いわゆるサードプレイスです。

FiT24という「サードプレイス」の4つの魅力

実際に店舗を利用している私が感じた、ランナーにとって選ぶべき「4つのメリット」を紹介します。

① シャワーを浴びて整う（アメニティの充実）

ランニング直後にシャワーを浴びてリフレッシュできる。 これだけでも、ジムに来て運動をした甲斐を感じる瞬間です。

汗をさっぱり流して、清潔な状態で気持ちよく帰宅できるのは最大のメリットです。 また、出張先などでトレーニングをしたい時にも、相互利用OKの系列店舗ならば自由に施設を使うことができます。 （※店舗によってはタオルが使い放題の場所もあり、荷物が減るのも最高です）

② 飲んで整う（快活CLUBのカフェ特典）

これがFiT24のユニークな魅力の一つです。 多くの店舗で、併設されている**「快活CLUB」の飲み放題カフェ（オープン席）が利用できる**という特典があります。

【カフェオプションのご利用について】 
※現在、カフェ利用はオプションサービスとなっています。

• カフェオプション料金：月額 1,650円（税込）
• 利用可能時間：1日1回 1時間

※なお、制度変更前から継続して会員の方は、引き続き現在のプラン内で（追加料金なしで）ご利用いただけます。

想像してみてください。 しっかり走ってシャワーを浴びた後、快適な温度のカフェスペースでソフトクリームやコーヒーなどと寛ぎながら、読みたかった漫画や買っておいた本を読む時間。 自宅では得にくい、誰にも邪魔されない自由なひとときです。 
「1時間限定」だからこそ、日常の喧騒から離れ、罪悪感なく自由を満喫できます。

「近くの店舗がカフェ対象か、公式サイトで店舗検索してみてください。 ▷

③ 広さで整う（充実のマシン環境）

有酸素マシン（トレッドミル）の台数が多く、待ち時間のストレスがありません。

トレッドミルにはテレビも完備されており、地上波以外にBS放送も視聴できます。
音声出力はないので有線イヤホンは必須ですが、字幕放送でも十分に楽しめます。
 もちろんフリーWi-Fiも完備されているので、スマホやタブレットで動画を見ながらのトレーニングも可能です。

空間が広々としているため、隣の人を気にせず自分の世界に入り込んで集中できます。

④ 「静寂」という最高のスペック

私がFiT24を使い続ける最大の理由は、実はこれかもしれません。
 ここには、派手なスタジオレッスンも、大声で騒ぐグループも存在しません。
 あるのは、**「自分と向き合う」**という共通の目的を持った、心地よい静けさだけです。

「ジムでお友達を作りたい」
「ワイワイ盛り上がりたい」
もしそうお考えなら、このジムは不向きかもしれません。

しかし、もしあなたが、
 「誰にも邪魔されず、自分のペースで走りたい」
「仕事の疲れを、静かな集中でリセットしたい」
そう願うなら、ここは理想郷（ユートピア）です。

ここに集う会員の方々は、国籍や年齢を問わず、皆が一様に「大人のマナー」を心得ています。 挨拶や会話がなくとも、互いにスペースを譲り合い、使い終わったマシンを丁寧に拭き上げる。 そこには、言葉を交わさずとも通じ合う**「無言の品格」**があります。

スタッフの方々の清掃が行き届いているのはもちろんですが、何より**「会員自身がこの快適な空間を守ろうとしている」**こと。 きれいに磨かれたマシンは、そこに集まる人々の「質の証明」でもあります。

「騒音のない空間で、ただひたすらに汗を流す」 この贅沢な時間を知ってしまったら、もう他のジムには戻れません。

まとめ：ジムというより「大人の部室」

FiT24は、単なるトレーニングジムではありません。 走って、汗を流して、リラックスする。そのすべてが完結する**「大人の部室」**のような場所です。

月額料金はかかりますが、日々のストレスと戦う毎日の中で、ちょっとした時間をカフェで過ごし、運動して汗を流し、若々しい外見を保つことを考えれば、非常に高い満足を得ることができます。 
最も需要な資産の**「健康」**という財産を築くための、有益で賢いお金の使い方です。

仕事ではPCにばかり向かっているとストレスを溜め込み、時にはネガティブで悪い方向に目が向いてしまいがちでした。 
しかし運動して汗をかくと、イライラが溜まった気持ちが汗と一緒に流れ出たと感じることが何度もありました。運動をすると幸せに感じるホルモンが分泌され、実際にストレスが軽減されると聞いたことがあります。

天候が悪かったり、夜多くなったりしても
「ここに来れば安全に快適に走れる」
「何時でも、日々のストレス発散に運動できる」
という安心感は、ランナーに限らず、すべての社会人にとって何にも代えがたいストレスの捌け口になることでしょう。

雪の日や、猛暑の日に過酷な環境で時には自分を追い込みたくなる感情は、ランナーならあるかと思いますが、 ジムでのトレーニングも味方につけて、ストレスフリーで快適なランニングライフを送れる環境を持っておくことも大事です。
ぜひ、24時間365日いつでも活用できる、自由なトレーニングジムを一度覗いてみてはいかがですか？
入会したらきっとあなたは沼ってしまうかもしてませんよ！

「今なら初月無料などのキャンペーンを実施していることもあります。損をしないよう、最新情報をチェックしておきましょう。」
施設の様子を実際に体験・見学希望の方は無料開放DAYが月に1回程度開催しています。
参加申し込みなく、当日参加OＫです。
開催日と時間を以下に貼っておきますので、一度ご検討ください。
[FiT24 公式サイトを見てみる]

みち

雪国ランナー

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長野県在住のランナーです。 32歳からランニングを始め15年以上継続しています。 週末は善光寺周辺を中心に川沿いのコースを走っています。 現在サブ3を10年以上継続しています。今後も継続できるように時間を作って練習しています。